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カロリー制限

会社に2人ほど1年で20kg近く痩せた人がいます。

2人ともカロリー制限。

でも、あんまり減らしすぎはだめなんだって。

1300㌍は減らしすぎなんじゃない??って言われましたcoldsweats02

そうかなぁ~。

1日1300㌍にしても急激に痩せたりしてませんけど??

今のとこ健康ですけど??

ちなみに今日は1306㌍。ちょっとオーバーですcoldsweats01

体重はー200g

合計ー600g

なかなかkgで痩せませんthink

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