大作

 

ブンドラ。

仕事中に書くなって？？

やっちゃった。。。

仕事終わり、いつものように先に帰ってるダーリンに

「何か買っていくもんある？」

「デザートぐらいやな・・・・・」

ダイエットを始めてからデザートは０㌍ゼリーって誓って

たんですけど、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

白玉たんごパフェ食べちゃいました

せっかく、今日合計－１ｋｇになったんですけどね。。。

明日の朝が怖いです（＞＜）

あ、しかも明日・・・・・健康診断だった

そういえば

体重が元に戻ってしまいました。。。

そういえば、食べ過ぎた㌍は３日後に現れるって聞いたことが

あるような・・・・・・・・

現れてしまったみたいです。。

今日からまたやり直しだわ

やっぱり、もっと運動しないといけないなぁ

３連休

３連休は、実家に帰ってました。

実家で両親にご飯をご馳走

それがわかってたから、３連休中は、ダイエットは休止

まぁ、体重は増えずー８００ｇをキープです

明日から、まだダイエット生活に戻さなきゃ

カロリー制限

会社に２人ほど１年で２０ｋｇ近く痩せた人がいます。

２人ともカロリー制限。

でも、あんまり減らしすぎはだめなんだって。

１３００㌍は減らしすぎなんじゃない？？って言われました

そうかなぁ～。

１日１３００㌍にしても急激に痩せたりしてませんけど？？

今のとこ健康ですけど？？

ちなみに今日は１３０６㌍。ちょっとオーバーです

体重はー２００ｇ

合計ー６００ｇ

なかなかｋｇで痩せません

待ちに待った

待ちに待ったドラクエ発売日

早速買いました

先週土曜日に予約して、

朝、ダーリンのお出かけにあわせて買いました

ドラクエにはまったら、お菓子が進みそうで怖いよ。。。。

今日は－６００ｇ

合計－４００ｇ

まぁ、マイナスがｋｇ単位にならないと喜べないなぁ

今日は、外食しちゃったから１８９０㌍

でもカラオケで３００㌍ぐらいは消費できてるかな？？

規則正しい生活って？？？？

会社は変わってないんですけど、部署異動して

私の生活はいっぺんしました。。

仕事が１１：３０－２０：３０だから

朝は、８時までに食べます

昼は、だいたい１５時です

お腹すくから、仕事前にソイジョイ食べてたけど

ダイエット始めて１５時まで我慢

そして、夜は２２時半です

お腹ぺこぺこで食べちゃうんですよね

この生活、ある意味規則正しいんですけど。。。

ダイエットには不向きです

こういうシフトの人で、どんな晩御飯食べてんだろう？？

今日は、＋２００ｇ

女の子になっちゃったしなぁ～。

でもカロリーは１２６０㌍。２日連続で達成です

出た～！！！

へとへとになって、おなかすいて帰ってきて

晩御飯作っていたら、リビングからダーリンの声

ゴキブリ～！！！！

私の寝室でもあるリビングにゴキブリ～

ダーリンが退治してくれたけど、今日は安心して寝れそうに

ありません

体重は―４００ｇ

合計±０ｇ

一応元に戻りました。

今日の摂取カロリーは、１１００㌍

初めて目標達成です

でも、夜５００㌍は取りすぎだな

朝多く、夜少ないのが理想ですよねぇ～

桃

今日の体重は＋２００ｇ

合計は＋４００ｇ

昨日のプリンのせいかな

今日、実家から桃が届きました

晩御飯は、ダイエット兼ねて桃

おいしかったぁ～。桃だと、ダイエットになってないか・・・・・

今日は、１４３１㌍

昨日より５０㌍減ったけど１３００㌍には１３０㌍オーバー

ちょっと運動も考えていかないとなぁ～

意思の甘さ・・・

今日の体重は＋２００ｇ

合計＋２００ｇ。

でも、浮き沈みを繰り返してきた（最近浮いてばっかりだけど）私は

もう＋２００ｇぐらいじゃびびりません！！

昨日、１８００㌍だったしね・・・・。

今日は１４５０㌍

ダーリンにそそのかされてプリン食べちゃった

ほんと私の意志の弱さは、天下一品です。。。

でも、今日会社でダイエットを宣言してきました

会社では、こんな意志の弱さ認められません

ダイエットを始めます。。

ＩＰＨＯＮＥには、色々なアプリがあります

その中にＢＭＩを測るアプリがあったので、早速やってみました。

そうしたら、、、、、、、、、、、、、

理想体重までー１９ｋｇ

マジで

危機感は、感じてたんですけどね。。。。

1日の目安摂取カロリーは１３００㌍

今日一日の摂取カロリーを見てみると、なんと１８５１㌍

今日は、おやつ食べなかったんですけど。。。。

それでも３５１㌍オーバー

じゃぁ、いつもはどんぐらい㌍とってんだろ？？？？

しばらくレコーディングダイエットしてみようかな。

今日の体重を０として推移みていかないと。。

がんばるぞ！！！

再開しますよぉ～！！！！

IPHONEが発売された翌日、、、

早速買いました

そこで、皆にアドレス変更のお知らせをすると

ブログどうしたの？？という声が・・・・

そうですよねぇ～

気がつけば４ヶ月も更新してなかったんだもん。。。

皆さん。ご心配おかけしました。。。

また再開します！！！！

しかもダイエットブログとして

今度は、本気で本気だぞ